mama a dcéra s láskou k joge
je milujúca manželka a mama troch úžasných detí, ktorá vymenila fitness a beh za jogu, pretože cítila potrebu vybalansovať svoju silu a rýchlosť niečím jemnejším. Joga sa stala jej láskou a komplexne zmenila jej pohľad na zdravý životný štýl, naučila ju počúvať vlastné telo a lepšie vnímať svoju myseľ. Je certifikovaná inštruktorka power jogy, hatha jogy, gravid jogy, kids jogy a aerial jogy. Svojimi poznatkami a skúsenosťami získanými nielen doma ale aj v zahraničí pomáha svojim klientom spomaliť, oddýchnuť si a napredovať, no zároveň je i ona nikdy nekončiacim študentom.
je certifikovaná inštruktorka power jogy, hatha jogy a yin jogy. Bývalá tanečníčka spoločenských tancov, ktorá si našla lásku k joge. Jogu vníma ako cestu sebapoznania, pokoja a harmónie. Svojim študentom pomáha objavovať možnosti a limity, čím ich učí rešpektovať vlastné telo. Pravidelne sa vzdeláva na rôznych jogových workshopoch a pobytoch na Slovensku aj v zahraničí .
V našom štúdiu pripravujeme pre vás zaujímavé podujatia a workshopy, kde sa dozviete viac z oblasti jogy a prehĺbite svoju jogovú prax.
Ak chcete byť informovaní, sledujte nás na sociálnych sieťach alebo zadajte nižšie váš e-mail a my vás budeme o nasledujúcej udalosti včas informovať.
Pre krajšie a intenzívnejšie zážitky pripravujeme pre vás jogové pobyty, kde budeme spoločne jogovať, jesť, smiať sa, spoznávať nové miesta a nových ľudí.
Ak chcete byť informovaní, sledujte nás na sociálnych sieťach alebo zadajte nižšie váš e-mail a my vás budeme o najbližších pobytoch včas informovať.
VIANOČNÁ JOGA 14. december 2024, 17:00
srdečne ťa pozývame na kúzelnú Vianočnú jogu, ktorá sa uskutoční 14. decembra 2024 o 17:00 v ARCH Yoga Shala. Tento večer bude plný pokoja, lásky a vnútorného spojenia.
Čo ťa čaká?
✨90-minútová joga – zažiješ čarovný flow – spojenie energie tela a ducha prostredníctvom jemných pohybov s dýchaním, ktoré ťa naladia na vianočnú atmosféru.
✨Tajomná a pokojná meditácia – táto meditácia ti pomôže spojiť sa so sebou samým a nájsť vnútorný pokoj.
✨Láskyplné afirmácie – vďaka afirmácii posilníš pozitívne myšlienky a prehĺbiš pocit sebalásky a vďačnosti.
✨Očarujúci sound healing – nechaj sa uniesť zvukmi, ktoré ťa uzemnia, prinesú ti hlbokú relaxáciu a harmóniu.
✨Príjemné posedenie pri vianočnom punči – po joge ťa čaká teplý vianočný punč a budeš mať príležitosť sa podeliť so svojimi myšlienkami a zážitkami z tohto magického večera, čím posilníme našu jogovú komunitu.
✨Darček
Príď s nami osláviť toto kúzelné obdobie, kde budeš mať príležitosť zastaviť sa, načerpať novú energiu, pokoj, radosť a lásku. Vítaní sú začiatočníci aj pokročilí.
Tešíme sa na Teba!
Emily a Nina : )
WORKSHOP – JOGA PRE ZAČIATOČNÍKOV 22. jún 2024, 9:00 – 13:00
Začínate s jogou?
Cvičíte doma ale neviete či správne?
Pridajte sa ku nám na jogový workshop, kde vás naučíme základy jogy a pomôžeme prehĺbiť vašu jogovú prax.
Na čo sa môžete tešiť?
• úvod do jogy (účinok, základné pojmy)
• naučíte sa správne dýchať a relaxovať
• osvojíte si viac ako 30 začiatočníckych pozícií, ich správne prevedenie, jednoduchšiu aj zložitejšiu variáciu, ich účinok na telo a myseľ, ako používať bloky a opasky
• Pozdrav slnka a jeho variácie
• záverečná 60 minútová lekcia jogy
Príďte prosím v pohodlnom oblečení, pitný režim a občerstvenie zabezpečené, stačí si priniesť iba zápisník, pero.
Ď A K U J E M E všetkým, ktorí ste sa zúčastnili, bolo nám s vami príjemne : )
Krátke video z nášho workshopu nájdete na na našom profile @archyogashala na instagrame a facebooku.
KAKAOVÁ CEREMÓNIA 21.apríl 2024, 18:00
Kakao je odpradávna považované za dar od bohov. Jeho liečivej sile verili Mayovia aj Aztékovia a používali ho pri rôznych obradoch.
Tento vzácny pokrm pomáha otvoriť srdcovú čakru, uvoľňuje zablokovanú energiu a lieči nespracované vnútorné traumy. Navodzuje pocit šťastia, radosti, vďačnosti a lásky, no zároveň krásne uzemňuje.
Na Bali sme kakaovú ceremóniu zažili viackrát. Každá z nich bola iná a zanechala v nás hlboký zážitok, preto sme ju pripravili aj pre vás.
Pogram ceremónie
Na ceremóniu odporúčame prísť v pohodlnom oblečení, nekonzumovať ťažké jedlo, stačí niečo ľahšie 2 hodiny pred začiatkom. Je dobré mať vopred určený zámer alebo dôvod, čo chcem zmeniť alebo vyliečiť napr. zdravie, vzťahy, správanie alebo nejaké životné poslanie. Nič sa ale nedeje, ak vás vopred žiaden zámer nenapadne, častokrát sa stáva, že sa vám vyjasní počas ceremónie.
Zaujíma vás ako prebiehala naša kakaová cermónia? Navštívte naš profil @archyogashala na instagrame alebo facebooku. Zo srdca Ď A K U J E M E všetkým, ktorí ste sa zúčastnili, pretože každý z vás prispel svojou jedinečnosťou. Každou ásánou, každou spoločnou chvíľou spolu rastieme, stávame sa silnejšími a krajšími : )
Ak máte nejaké otázky, zanechajte nám správu, odpíšeme vám do 24 hodín. Ak chcete mať informácie o nadchádzajúcich udalostiach, workshopoch alebo pobytoch, vyplňte nižšie uvedené údaje, do správy napíšte „INFO“ a my vám ich včas zašleme. Tešíme sa na vás v ARCH Yoga Shala : ) NAMASTÉ
